Lidé, kteří spí 6,4 až 7,8 hodiny denně stárnou biologicky nejpomaleji.
Blog
Výpis článků
Jaká je ideální doba spánku? Vědci mají jasno!
Nedostatek pohybu, moderní technologie i energetické nápoje. Co ničí spánek českých dětí?
Spánek je velmi nízkonákladová aktivita a v podstatě každý může spát dobře, dostatečně dlouho a může plnit spánková doporučení.
Spánek je naprosto zásadní pro regeneraci těla i mozku, říká spánková specialistka
Vše důležité o problematice spánku v exkluzivním rozhovoru
Peří a jeho úžasné vlastnosti
Matka příroda ví jak na to
Svatomartinská husa
Maso na talíř, peří do ložnice
Problémy se střídáním letního a zimního času
Zruší Evropa střídání letního a zimního času?
Nepodceňujte zdravý spánek, chrání před Alzheimerem a snižuje riziko úmrtí.
Zdravý spánek pro dlouhý život
Jak nejlépe spát během tropických letních nocí?
I v létě se můžete vyspat do růžova
Naše děti málo spí, podpořte jejich spánek (nejen) péřovými lůžkovinami.
Dnešní mladá generace trpí nedostatkem spánku